Barra de Levantamento de Pesas TR1021

As barras son versátiles equipos de adestramento que se poden usar para realizar unha variedade de exercicios, como sentadillas e prensas militares.Os tipos máis comúns de barras normalmente veñen en dúas variedades diferentes, estándar e olímpica.

As barras estándar adoitan ser máis curtas que as olímpicas, e normalmente pesan entre 15 e 45 libras.As barras olímpicas normalmente poden pesar entre 45 e 120 libras e teñen un deseño máis ergonómico.Tamén teñen deseños máis precisos e algúns incluso conteñen mangas xiratorias para mellorar o movemento.

Ambos tipos de barras son axeitados para unha variedade de exercicios diferentes, como pull-ups, filas, pesos mortos, prensas de peito, squats e unha variedade de outros exercicios de adestramento de forza.Dependendo do tipo de exercicio que queiras realizar, quererás optar por unha barra estándar ou unha barra olímpica.Xeralmente, a túa elección dependerá do que queiras conseguir.

Ao considerar unha barra, é importante ter en conta o tipo de material do que está feita, así como o seu peso.A maioría das barras adoitan estar feitas de aceiro, ferro ou aluminio.O aceiro é o material máis tradicional e é mellor para os levantadores máis novos ou para os levantadores de pesas principiantes.As barras de ferro adoitan ser máis pesadas, polo que son ideais para levantadores de pesas experimentados ou levantadores avanzados.As barras de aluminio adoitan ter un peso máis lixeiro, polo que son unha boa opción para aqueles que están comezando ou para aqueles que buscan construír músculos máis lixeiros.

Non importa o tipo de barra que elixas, é importante lembrar que a seguridade sempre é unha prioridade.Asegúrate de que alguén te vexa ao levantar pesos pesados ​​e insiste en usar material de exercicio de protección, como rodilleras e cintos de levantamento de pesas, durante os teus adestramentos con barra.

A barra é facilmente axustable para calquera peso entre 2,5 kg e 25 kg.Cunha carga máxima de ata 125 kg, esta barra está deseñada para aqueles que se preocupan polo adestramento corporal.É ideal para adestramento cruzado, levantamento de potencia, musculación e adestramento de forza.É axeitado para a casa, ximnasio comercial ou centro de performance.O perfil delgado da barra axuda a eliminar o peso sobre a sobrecarga e facilita aos usuarios levantar ou baixar a barra con seguridade.